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每周菜谱

  • 14 2021-05
    餐次周一周二周三周四周五食物名称食材及重量(克)食物名称食材及重量(克)食物名称食材及重量(克)食物名称食材及重量(克)食物名称食材及重量(克)早餐(每人份)牛奶、鸡蛋、肉包、玉米、小米粥、蛋糕、蛋炒粉、豆沙卷面粉60猪肉20牛奶200ml鸡蛋…
  • 07 2021-05
    长沙市实验小学2021年下学期带量食谱时间:2021.5.10-2021.5.14餐次周一周二周三周四周五食物名称食材及重量(克)食物名称食材及重量(克)食物名称食材及重量(克)食物名称食材及重量(克)食物名称食材及重量(克)早餐(每人份)牛奶、鸡蛋、肉包、…
  • 29 2021-04
    长沙市实验小学2021年下学期带量食谱时间:2021.5.6-2021.5.8餐次周四周五周六食物名称食材及重量(克)食物名称食材及重量(克)食物名称食材及重量(克)食物名称食材及重量(克)食物名称食材及重量(克)早餐(每人份)牛奶、鸡蛋、肉包、玉米、小米…
  • 16 2021-04
    长沙市实验小学2021年下学期第8周菜谱(4月19日--4月23日)     周一(4月19日)周二(4月20日)周三(4月21日)周四(4月22日)周五(4月23日)早餐主食套餐牛奶、鸡蛋、肉包、玉米香菇肉丝米粉扬州炒饭 肉包、鸡蛋、牛奶、红薯干豆角蒸肉粉蛋炒…
  • 09 2021-04
    长沙市实验小学2021年下学期营养菜谱(第七周)     2021.4.12-4.16日期早餐菜品富含营养能效主食食物 重量(克)食物 重量(克)周一豆沙包、蛋糕、糖卷、肉包、牛奶、蛋炒粉、绿豆粥、玉米、鸡蛋土豆烧牛腩热量、膳食纤维、E,蛋白质,钙、磷、铁…
  • 02 2021-04
    长沙市实验小学2021年下学期营养菜谱(第六周)     2021.4.6-4.9日期早餐菜品富含营养能效主食食物 重量(克)食物 重量(克)周一周二米粉(香菇肉片)、扬州炒饭、煎鸡蛋糖醋里脊维生素B,维生素A、脂肪,蛋白质,碳水化合物、钙,铁,镁,锌补…
  • 26 2021-03
    长沙市实验小学2021年下学期营养菜谱(第五周)     2021.3.29-4.2日期早餐菜品富含营养能效主食食物 重量(克)食物 重量(克)周一豆沙包、蛋糕、糖卷、肉包、牛奶、蛋炒粉、绿豆粥、玉米、鸡蛋红烧排骨热量、膳食纤维、胡萝卜素、E,蛋白质,钙…
  • 19 2021-03
    长沙市实验小学2021年下学期营养菜谱(第四周)     2021.3.22-3.26日期早餐菜品富含营养能效主食食物 重量(克)食物 重量(克)周一豆沙包、蛋糕、糖卷、肉包、牛奶、蛋炒粉、绿豆粥、玉米、鸡蛋鹌鹑蛋红烧肉热量、膳食纤维、胡萝卜素、E,蛋白质…
  • 12 2021-03
    长沙市实验小学2021年下学期营养菜谱(第三周)     2021.3.15-3.19日期早餐菜品富含营养能效主食食物 重量(克)食物 重量(克)周一豆沙包、蛋糕、糖卷、肉包、牛奶、蛋炒粉、绿豆粥、玉米、鸡蛋油豆腐红烧肉热量、膳食纤维、胡萝卜素、E,蛋白质…
  • 05 2021-03
    长沙市实验小学2021年下学期第2周菜谱(3月8日--3月12日)     周一(3月8日)周二(3月9日)周三(3月10日)周四(3月11日)周五(3月12日)早餐主食豆沙包、蛋糕、糖卷、肉包、牛奶、蛋炒粉米 粉扬州炒饭(黄瓜溜猪肝)烧麦、肉包、糖卷、豆沙卷…
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