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14 2021-05餐次周一周二周三周四周五食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）早餐(每人份）牛奶、鸡蛋、肉包、玉米、小米粥、蛋糕、蛋炒粉、豆沙卷面粉60猪肉20牛奶200ml鸡蛋…
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07 2021-05长沙市实验小学2021年下学期带量食谱时间：2021.5.10-2021.5.14餐次周一周二周三周四周五食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）早餐(每人份）牛奶、鸡蛋、肉包、…
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29 2021-04长沙市实验小学2021年下学期带量食谱时间：2021.5.6-2021.5.8餐次周四周五周六食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）早餐(每人份）牛奶、鸡蛋、肉包、玉米、小米…
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16 2021-04长沙市实验小学2021年下学期第8周菜谱（4月19日--4月23日） 周一（4月19日）周二（4月20日）周三（4月21日）周四（4月22日）周五（4月23日）早餐主食套餐牛奶、鸡蛋、肉包、玉米香菇肉丝米粉扬州炒饭 肉包、鸡蛋、牛奶、红薯干豆角蒸肉粉蛋炒…
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09 2021-04长沙市实验小学2021年下学期营养菜谱（第七周） 2021.4.12-4.16日期早餐菜品富含营养能效主食食物 重量（克）食物 重量（克）周一豆沙包、蛋糕、糖卷、肉包、牛奶、蛋炒粉、绿豆粥、玉米、鸡蛋土豆烧牛腩热量、膳食纤维、E，蛋白质，钙、磷、铁…
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02 2021-04长沙市实验小学2021年下学期营养菜谱（第六周） 2021.4.6-4.9日期早餐菜品富含营养能效主食食物 重量（克）食物 重量（克）周一周二米粉（香菇肉片）、扬州炒饭、煎鸡蛋糖醋里脊维生素B，维生素A、脂肪，蛋白质，碳水化合物、钙，铁，镁，锌补…
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26 2021-03长沙市实验小学2021年下学期营养菜谱（第五周） 2021.3.29-4.2日期早餐菜品富含营养能效主食食物 重量（克）食物 重量（克）周一豆沙包、蛋糕、糖卷、肉包、牛奶、蛋炒粉、绿豆粥、玉米、鸡蛋红烧排骨热量、膳食纤维、胡萝卜素、E，蛋白质，钙…
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19 2021-03长沙市实验小学2021年下学期营养菜谱（第四周） 2021.3.22-3.26日期早餐菜品富含营养能效主食食物 重量（克）食物 重量（克）周一豆沙包、蛋糕、糖卷、肉包、牛奶、蛋炒粉、绿豆粥、玉米、鸡蛋鹌鹑蛋红烧肉热量、膳食纤维、胡萝卜素、E，蛋白质…
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12 2021-03长沙市实验小学2021年下学期营养菜谱（第三周） 2021.3.15-3.19日期早餐菜品富含营养能效主食食物 重量（克）食物 重量（克）周一豆沙包、蛋糕、糖卷、肉包、牛奶、蛋炒粉、绿豆粥、玉米、鸡蛋油豆腐红烧肉热量、膳食纤维、胡萝卜素、E，蛋白质…
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05 2021-03长沙市实验小学2021年下学期第2周菜谱（3月8日--3月12日） 周一（3月8日）周二（3月9日）周三（3月10日）周四（3月11日）周五（3月12日）早餐主食豆沙包、蛋糕、糖卷、肉包、牛奶、蛋炒粉米 粉扬州炒饭（黄瓜溜猪肝）烧麦、肉包、糖卷、豆沙卷…
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