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每周菜谱

长沙市实验小学2021年下学期第8周菜谱

来源: 发布时间:2021-04-16 16:26:29 浏览次数: 【字体:

长沙市实验小学2021学期第8周菜谱

419--423


     周

419日)

420日)

421日)

422日)

423日)

早餐

主食套餐

牛奶鸡蛋肉包玉米

香菇肉丝米粉

扬州炒饭

 

肉包、鸡蛋牛奶红薯

干豆角蒸肉

蛋炒饭

 

牛奶鸡蛋肉包玉米

副食

蛋糕糖卷绿豆粥蛋炒粉

煎鸡蛋

烧卖豆沙卷蛋炒粉红豆粥

煎鸡蛋

小米粥 、蛋糕蛋炒粉豆沙卷

中餐

主菜

土豆烧排骨 蚂蚁上树

红萝卜烧鸭  西兰花溜肉片   

香酥鸡翅根   柴火香干炒肉

 

莴笋片炒肉    有机花炒肉 

 

孜然牛肉   肉饼蒸蛋

韭菜莴笋片   蒜蓉空心菜

小炒黄瓜     清炒芽白秧

 小炒土豆丝  清炒上海青

红烧冬瓜     清炒白菜苔

双色青豆    醋溜包菜丝 

备 注


主厨:黄银  包点:陈跃  制表:罗佳伟      会计: 凌小英

食品安全员:罗佳伟     主管校长:李岳初          营养师:李谦


长沙市实验小学2021学期第8周带量食谱

419423日)


     周

419日)

420日)

421日)

422日)

423日)

早餐

每人份

主食套餐

60克  猪肉:10克  牛奶:200ml鸡蛋:1个   玉米:100克

米粉:60  香菇:20克   猪肉:10克

炒饭:50

60克 猪肉:10克  牛奶:200ml鸡蛋:1个   红薯:50克

米粉:60克   干豆角:20克  猪肉:10克

炒饭:50克

60克  猪肉:10克    牛奶:200m 鸡蛋:1个   玉米:100克

副食


煎鸡蛋:1个


煎鸡蛋:1个


中餐

(每人份

主菜

土豆:60克  仔排:50克  粉丝:60克  猪肉:40克

红萝卜:60克净仔鸭:50克   西兰花:60克猪肉:50克    

鸡翅根:70克

柴火干60克 猪肉:50克  

 莴笋:60克  猪肉:50克  有机花菜60克猪肉:40克

 

 蒜苗:60克 牛肉:50克  鸡蛋:60克  猪肉:30克

韭菜:20克   莴笋40克   空心菜:60克

黄瓜60克   芽白秧:60克

 土豆:60克 上海青60克

冬瓜:60克    白菜苔60克

青豆40克  红萝卜:20克包菜:60克

辅料

米饭:80克 食用油:30克 食用盐、调料、葱、姜、蒜等

备注

早餐牛奶鸡蛋肉包粗粮为必选套餐,其余食物学生自选,未做食材重量公示。

                                       


终审:实小管理员
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