食物名称

食材及重量（克）

食物名称

食材及重量（克）

食物名称

食材及重量（克）

食物名称

食材及重量（克）

食物名称

食材及重量（克）

早餐(每人份）

牛奶、鸡蛋、玉米、小米粥、蛋糕、蛋炒粉、包点

面粉60猪肉20牛奶200ml鸡蛋1个玉米100蛋糕50小米粥60炒粉60

芹菜炒猪肝粉、蛋炒饭、煎鸡蛋、牛奶

米粉100   猪肝20 芹菜20    炒饭60  煎鸡蛋1个牛奶200ml

元旦快乐

元旦快乐

甜椒炒肉粉、蛋炒饭、煎鸡蛋、牛奶

米粉100   甜椒20 猪肉20    炒饭60  煎鸡蛋1个牛奶200ml

牛奶、鸡蛋、玉米、红豆粥、蛋糕、蛋炒粉、包点

面粉60猪肉20牛奶200ml鸡蛋1个玉米100蛋糕50红豆粥60炒粉60

中餐（每人份）

蒸米饭、玉米烧排骨、土豆红烧肉、小炒西葫芦、清炒油麦菜、猪血豆腐汤、有机纯牛奶

蒸米饭80玉米80排骨60土豆80猪肉40           西葫芦80油麦菜80猪血20豆腐10梅干菜10牛奶200

粗粮饭、虎皮香干炒肉、蒜香鸡翅根、小炒冬瓜、手撕包菜、海带筒骨汤

 粗粮饭80    虎皮香干50韭花10猪肉50鸡翅根70冬瓜80    包菜80海带20筒骨10   

元旦快乐

元旦快乐

粗粮饭、蒜苗炒牛肉、虾皮肉饼蒸蛋、紫苏黄瓜、清炒芽白秧、萝卜筒骨汤、有机纯牛奶

粗粮饭80蒜苗80牛肉45鸡蛋50虾皮20猪肉40黄瓜80芽白秧80、白萝卜20筒骨10牛奶250

蒸米饭、香酥鸡米花、豆笋红烧肉、蜜枣蒸南瓜、小炒上海青、平菇肉丝汤

蒸米饭80鸡米花60 豆笋80猪肉50    南瓜60蜜枣20    上海青80平菇20猪肉10

辅料：烹调用油30 克，盐<6，调料、葱、姜、蒜、大蒜叶、紫苏、孜然等

1、吃动两平衡，鼓励户外活动或游戏，每天至少活动 60 分钟，增加户外活动时间

2、早餐牛奶、鸡蛋、肉包、粗粮为必选套餐。

食品安全管理员：凌小英     营养师：周勇     审核人：杨炬伟   复审人：李岳初